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Circuit 100% femmes

(des séances de 30 minutes minimum)

  • Echauffement,
  • Tonification et raffermissement musculaire,
  • Exercices cardiovasculaires,
  • Retour au calme (étirements).

Chaque mois un thème et un circuit différent.

100 % FEMMES

Les différences anatomiques entre les hommes et les femmes justifient un matériel et des exercices bien ciblés. Les entraînements que nous proposons répondent aux besoins des silhouettes féminines.

 

 

Notre méthode permet de répondre aux attentes de chacune : perte de poids, tonification musculaire, amélioration de l'endurance, entretien...

 

 

A chacune son entraînement, car le circuit et votre coach s'adapte à votre condition physique

Actualités

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03/09/2014

PORTES OUVERTES LES 13 ET 14 SEPTEMBRE A LIFFRE

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22/04/2014

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